این کتاب با تکیه بر تکنیکها و اصول شناخت درمانی مسئلهی دشوار مشکلات شخصیتی را
مورد بررسی قرار میدهد. جفری یانگ با کمک دوست و همکار خود ژانت کلوسکو این کتاب
را به رشتهی تحریر درآورده است. این دو شخص تلاشهای پیشگامانهای را برای توسعه و
در دسترس قرار دادن مجموعهای قدرتمند از ابزارهای مورد نیاز برای ایجاد تغییرات
قابل توجه در روابط شخصی و تعامل با هکاران در محل کار انجام دادهاند.جفری ای یانگ
و ژانت کلوسلو در این کتاب یک روش درمانی جدید را برای تغییر الگوهای اساسی
مشکلزای زندگی با شما به اشتراک گذاشتهاند. این کتاب با رویکردی بسیار کاملتر و
جامعتری، در قیاس با سایر کتاب هایی که شما تاکنون خواندهاید، انواع مشکلات مزمن
فکری و رفتاری را مورد بررسی و تحلیل قرار میدهد.