هنرظریف رهایی از دغدغه ها(نشر میلکان)

کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها: روشی نو برای خوب زندگی‌کردن، 3 «ظرافت» بسیار مهم در زندگی را به شما یاد می‌دهد:بیش‌تر ما در طول زندگی‌مان به‌خاطر دغدغه‌ی بیش‌ازاندازه به تقلا می‌افتیم؛ آن‌هم برای چیزهایی که سزاوار نیست به دغدغه تبدیل شوند.  دنیا پیوسته به ما می‌گوید که راه رسیدن به زندگی بهترْ بیش‌تر، بیش‌تر و بیش‌تر است: بیش‌تر بخرید، بیش‌تر داشته باشید، بیش‌تر بسازید، بیش‌تر باشید. شما پیوسته با پیام‌هایی بمباران می‌شوید که همیشه دغدغه‌ی همه‌چیز را داشته باشید. اما داشتن دغدغه‌های بیش‌ازاندازه، به سلامت روحی و روانی آدم آسیب می‌زند. باعث می‌شود که بیش‌‌ازحد به چیزهای ظاهری و ساختگی وابسته شوید و زندگی‌تان را وقف دنبال‌کردن سراب خوشحالی و رضایت کنید.